Pequeños hábitos de bienestar para un verano más consciente
19/07/2025
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El verano es una invitación natural a bajar el ritmo. Los días son más largos, el ambiente más relajado… y,
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Episodio 10: Silencio y claridad: El poder de parar
12/07/2025
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Bienvenido, bienvenida a un nuevo episodio.Hoy quiero invitarte a algo que parece muy simple, pero que en realidad es profundamente
Comunicación empática en el trabajo: cómo mejorar los equipos desde la forma en que nos hablamos
12/07/2025
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En todos los equipos, no solo importa lo que decimos, sino cómo nos comunicamos. Y es ahí donde entra en
Liderazgo silencioso: cómo impactar desde el equilibrio y sin estar en todo
05/07/2025
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Durante años, el liderazgo silencioso ha sido un enfoque poco reconocido, aunque cada vez más necesario. Frente a la idea
Episodio 9: Meditación guiada. Renueva tu energía
28/06/2025
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28/06/2025
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En los despachos profesionales, como en cualquier entorno de trabajo exigente, no todo fluye siempre de forma fácil. A veces
Entre urgencias y plazos: cómo proteger tu energía mental en el día a día del despacho
23/06/2025
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22/06/2025
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Episodio 8: El poder de la respiración consciente
22/06/2025
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Entrevista en Radio Desvern: El poder del silencio, por qué parar también es avanzar
15/06/2025
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Vivimos en un mundo donde todo se mueve deprisa: las tareas, los mensajes, las decisiones. En medio de tanto ruido,
Vulnerabilidad en el liderazgo: clave para liderar con confianza
15/06/2025
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Durante mucho tiempo, se ha proyectado la imagen del líder ideal como alguien fuerte, seguro, imperturbable. Pero esa visión limita.
Liderar desde el equilibrio: cómo el bienestar del líder impacta en su equipo
07/06/2025
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En un mundo laboral marcado por la inmediatez, la multitarea y la presión constante por rendir, cada vez es más
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Mònica Moles
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente