Esta semana tuvimos el placer de conversar en Radio Desvern sobre un tema tan esencial como olvidado en el día a día: la calma.
Una conversación cercana en la que hablamos sobre cómo recuperar espacios de pausa, cómo gestionar nuestra energía de forma más consciente y qué beneficios concretos puede tener esto tanto a nivel personal como en los entornos de trabajo.
🌿 ¿Por qué es importante hablar de calma?
Porque vivimos en una cultura del hacer constante, y eso muchas veces nos desconecta de lo que sentimos, de lo que necesitamos, y de cómo queremos realmente vivir y trabajar. Cultivar la calma no es parar por parar: es crear un espacio interno más amplio desde el que poder actuar con claridad, presencia y bienestar.
💼 Y sí, esto también es posible —y necesario— en las empresas. Equipos que aprenden a regular su energía, a identificar sus momentos de saturación y a integrar pequeñas prácticas de pausa, son equipos más eficientes, más creativos y, sobre todo, más humanos.
🎧 En esta entrevista, que además marca el lanzamiento oficial de nuestro podcast, Caminos de Bienestar, compartimos claves prácticas, experiencias y reflexiones sobre cómo integrar la calma y una mejor gestión de la energía en la vida cotidiana y profesional.
🔗 Puedes escuchar la entrevista completa aquí Y seguir el podcast para no perderte los próximos episodios.
¿Te gustaría llevar este enfoque de bienestar y energía consciente a tu equipo o empresa? Ponte en contacto y hablamos.
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Mònica Moles
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente