El cambio climático no es sólo responsabilidad de los gobiernos y las grandes empresas, es también de cada uno individualmente. Sólo con unos sencillos cambios no sólo contribuirás a la preservación del planeta, sino que un estilo de vida sea más sostenible hará sentirte más  equilibrado, saludable y feliz.

Cambia el plástico por el cristal

No se trata de eliminar todos los envases y tuppers de plástico que tengas en casa, porque siguen contaminando igual, sino que aproveches los tarros y botes de cristal que no utilices para darles un nuevo uso.

Por ejemplo, usa los botes de garbanzos para guardar pasta, los de mermelada para guardar arroz, los de atún para guardar semillas, son sólo unas ideas que pueden inspirarte.

Puedes utilizarlos también para llevarte la comida a la oficina, al colegio o hacer un picnic, incluso emplearlos como botella de agua, zumo o batido para hacer deporte. Hoy están de moda y hacen que tu estilo de vida sea más sostenible.

Cambia las servilletas y pañuelos de papel por tela

La tela es más respetuosa con el medio ambiente que la celulosa, evita consumir servilletas, pañuelos y paños desechables.

Apuesta por utensilios de bambú

Sustituye los vasos, cubiertos, platos y cañitas de plástico por bambú; son naturales, resistentes y elegantes, ya sea para una fiesta con amigos, una celebración familiar o un evento de empresa.

Además son compostables, biodegradables y ecológicos; fáciles de limpiar, reutilizables y más seguros (el bambú transmite poco el calor y evita también que se desarrollen las bacterias).

Cambia el papel film y papel de plata por materiales por alternativas 0 waste. Hay muchas alternativas más respetuosas con el medio ambiente para sustituir el papel film y plata:

  • Papel de cera o tela encerada para evitar que los alimentos se peguen.
  • Tapas elásticas de silicona para tapar cualquier alimento y conservarlo en la nevera.
  • Envases con forma de fruta y verdura para guardar las mitades de piezas que te han sobrado. Los hay en forma de limón, tomate, cebolla, ajo, aguacate..
  • Tuppers de cristal que son más ecológicos, fáciles de lavar, congelar y calentar, ya sea en el horno o en el microondas.
  • Bolsas de silicona para conservar los alimentos y para transportarlos fácilmente, además son herméticas y te permiten ver lo que hay en ellas con rapidez.
  • Portabocadillos Roll’eat, sea han puesto de moda para llevar el bocadillo de los niños al colegio, son fáciles de utilizar, cierran bien y hay una diversidad de diseños para elegir.

Pásate a los productos de limpieza natural

Mezcla 1 parte de vinagre por 3 de agua para limpiar baños, cocina, suelos .. como se hacía antiguamente, siempre puedes añadir zumo de limón si te molesta el olor a vinagre, y harás que tu estilo de vida sea más sostenible.

Apuesta por la moda sostenible

Desde intercambiar ropa o comprarla de segunda mano a consumir prendas confeccionadas con tejidos naturales y orgánicos o con certificación respetuosa con el medio ambiente.

Haz un consumo responsable y consciente, adquiere sólo lo que necesites y si puedes, elige prendas atemporales y de calidad, evita ser víctima del “fast fashion” que explota los recursos y contamina el planeta.

Ahorra energía para un estilo de vida más sostenible

Además de ahorrar dinero contribuirás a la lucha contra el cambio climático. Algunos consejos:

  • Revisa la potencia eléctrica que tienes contratada y reduce el posible exceso, tu bolsillo lo notará también.
  • Invierte en electrodomésticos eficientes, como los que llevan etiqueta de ahorro energético clase A; tapa las ollas y cacerolas, usa sólo la cantidad de agua que necesites.
  • Desconecta los aparatos eléctricos que no utilices (ordenador, televisor, tablet ..)
  • Utiliza lámparas y bombillas LED.
  • Haz un consumo responsable del agua, cierra el grifo, dúchate el tiempo que necesites solamente.
  • Controla la temperatura ambiente de tu casa, 20 grados en invierno y 26 grados en verano es suficiente.
  • Apuesta por ventanas de doble cristal y cierre hermético, evitarás pérdidas de frío en verano y calor en invierno.

Apuesta por la comida ecológica

Es más saludable, nutritiva y sabrosa. Se asimila mejor, mejora las defensas y previene enfermedades al basarse en productos naturales, no transgénicos y libres de pesticidas.

Además beneficia favorece la preservación del entorno y contribuye al bienestar de los animales, haciendo que tu estilo de vida sea más sostenible. Come consciente.

Recicla y reutiliza materiales en casa

Desde hacer velas decorativas con tapones, decorar tu terraza o jardín con botellas de vidrio, utilizar latas como organizadores de lápices o utensilios de cocina, diseñar disfraces y juguetes con cajas de cartón, construir muebles con palés de madera, transformar ropa que ya no utilizar en un nuevo diseño, botellas de plástico como macetas.

Como ves la economía circular ahorra recursos (energía, dinero..), reduce la contaminación, haces que tu casa sea más sostenible y eficiente.

Es fácil, divertido, desarrolla tu creatividad y puedes compartirla en familia  como disfrutarla individualmente para estar un tiempo contigo, presente y consciente, convirtiéndolo también en tu espacio de mindfulness.

Colabora con acciones comprometidas con el planeta

Desde utilizar los contenedores de basura selectiva hasta colaborar con organizaciones que limpian las zonas naturales (bosques, mar, playas ..) y espacios públicos de plásticos, latas, pilas y objetos que se tiran o abandonan.

Si quieres saber cómo implementar cambios para hacer que tu vida sea más saludable y consciente, contáctame y encontraremos el modo que mejor puedo ayudarte.

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Consultora de RRHH y formadora. Experta en Bienestar corporativo y desarrollo del Liderazgo consciente. Economista, Coach, PNL, instructora de Mindfulness y meditación

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