Según los estudios científicos, cada día pasan por nuestra mente más de 60.000 pensamientos. La mayoría de ellos, son repetitivos, innecesarios, enfocados en lo que no funciona, relacionados con problemas del pasado o anticipaciones del futuro. Imagina el efecto que los pensamientos tienen en los resultados que estás consiguiendo.
Te invito a que reflexiones ahora en lo que quieres conseguir, conecta con tu visión, con la imagen de un día cualquiera habiendo conseguido tus objetivos. ¿Qué tipo de pensamientos deberías estar hoy teniendo para llegar allí?
Algunos de los pensamientos que limitan los resultados que estás obteniendo
No lo merezco, no es para mí, no soy capaz, nunca lo conseguiré, es complicado cambiar esta situación, no sé cómo hacerlo, no puedo…
¿A dónde te lleva este tipo de pensamientos?
El efecto “bloqueo” que genera este tipo de pensamientos limitadores
Los resultados que deseas no llegan porque crees que no es posible, desde esta forma de pensar, bloqueas la energía del éxito y la prosperidad, te limitas a ti mismo.
Mientras sigas pensando de esta forma, ¿qué tipo de acciones y decisiones vas a tomar?
“Tanto si crees que no puedes como si crees que puedes, estás en lo cierto”. Henry Ford.
¿Cómo cambiar los pensamientos que te impiden alcanzar los resultados que deseas?
# REVISA TUS PENSAMIENTOS
El primer paso para cambiar los pensamientos limitantes es tomar conciencia de cómo piensas.
Revisa tus pensamientos automáticos, escucha cómo te hablas.
# CUESTIONA LA FORMA EN QUE PIENSAS
Si tu forma de pensar te limita y bloquea, pregúntate:
- Eso que pienso, ¿es cierto?
- ¿Qué evidencias tengo que sea cierto al 100%?
- ¿Tengo alguna razón no estresante para mi que justifique este pensamiento?
- ¿En quién me convierto con este pensamiento?
- ¿En quién quiero convertirme?
- ¿Cómo debería pensar hoy para convertirme en quien deseo?
# HAZTE NUEVAS PREGUNTAS
Hazte nuevas preguntas, preguntas que abran tu mente, preguntas que amplíen tu mirada, que generen perspectivas y posibilidades.
Cultiva los pensamientos posibiltadores, pensamientos enfocados en lo que funciona y que te abren a la creatividad, a la motivación, a estar en sintonía con lo que deseas.
# MODELA
Observa cómo lo hacen esas otras personas que ya han conseguido lo que anhelas
- ¿Cómo piensan?
- ¿Conoces cómo lo hacen?
- ¿Sabes cómo lo harían ellos en tu lugar?
# INVIERTE EN TI
Invierte en ti, desarrolla tus recursos y potencialidades. Si tú quieres, puedes conseguir lo que deseas.
Cuando crees en ti, la mitad del éxito ya lo has conseguido.
Si deseas saber más, contáctame, será un placer saber cómo ayudarte más.
Muchas gracias por leerme.
Un abrazo y ¡hasta pronto!
Mònica
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Mònica Moles
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente