Si tienes miedo, hazlo igualmente.
El miedo a lo desconocido hace que aplaces una y otra vez. Sin embargo enfrentarte a un desafío es siempre una nueva oportunidad para descubrir tus capacidades más allá de lo que tu mente cree sobre ti y lo mejor, una forma de mejorar y seguir creciendo.
Plantéate cada día pequeños retos, practica ponerte a prueba hasta que se convierta en un nuevo hábito y te darás cuenta de cómo aumenta tu fortaleza y valentía.
Fíjate en estos sencillos 6 ejercicios:
1.Pon atención a tus reacciones, revisa tus pensamientos. ¿Qué historia te cuentas? Date cuenta de cómo te hace sentir.
2.Recuerda tus éxitos, mira hacia atrás todo lo que has conseguido. Te dará ese impulso para seguir progresando.
3.Analiza con objetividad los obstáculos, los problemas reales que existen, un gran porcentaje de preocupaciones y miedos nunca acaban sucediendo. ¿Te habías dado cuenta?
4.Haz un repaso de los compromisos que adquieres y valora todo de lo que puedes prescindir.
5.¿Cuáles son tus sueños? Escucha finamente cómo los formulas, haz que sean realistas, positivos y motivadores.
6.Recuerda que no es lo mismo “intentar” que “hacer”. Comprométete contigo y lo que es importante para ti.
Imagina que estás en tu 90 aniversario ¿qué te gustaría que los demás dijeran de ti?
Si quieres saber cuál es el secreto de una vida larga y feliz, este artículo te interesará.
Latest posts by Mònica Moles (see all)
- La conexión entre la gratitud y el éxito: Pequeños hábitos que transforman tu vida - 19 enero, 2025
- Reinventarse en el ámbito profesional: Cómo el autoconocimiento puede ser tu mejor aliado - 18 enero, 2025
- Crear rituales de bienestar: Cómo establecer prácticas diarias que fomenten el equilibrio y la paz interior - 6 enero, 2025
Mònica Moles
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente