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Vivimos en un mundo lleno de interrupciones constantes: notificaciones, correos electrónicos, redes sociales, reuniones inesperadas… La capacidad de concentración se ha convertido en un recurso valioso y difícil de mantener. Sin embargo, así como entrenamos el cuerpo...
por Mònica Moles | Feb 8, 2025 | Habilidades y competencias, Salud y bienestar
En un mundo donde la gestión del tiempo es el consejo más recurrente para aumentar la productividad, a menudo pasamos por alto un factor clave: nuestra energía. Administrar nuestro tiempo sin considerar nuestro nivel de energía puede llevarnos a jornadas agotadoras y...
por Mònica Moles | Sep 24, 2024 | Habilidades y competencias, Mindfulness
En el entorno laboral actual, las interrupciones son una de las principales fuentes de pérdida de productividad. Ya sea por reuniones imprevistas, notificaciones constantes o colegas que buscan una conversación rápida, estas interrupciones no solo disminuyen el...
por Mònica Moles | Abr 12, 2024 | Habilidades y competencias, Mindfulness, Salud y bienestar
En la era moderna, donde las demandas y las distracciones son constantes, la gestión del tiempo se ha convertido en una habilidad indispensable para mantener la productividad y el bienestar. Organizar eficientemente tu agenda no solo te ayuda a cumplir con tus...
por Mònica Moles | Feb 23, 2024 | Habilidades y competencias, Mindfulness, Salud y bienestar
En el acelerado mundo laboral actual, la gestión del tiempo se ha convertido en una habilidad crítica para maximizar la eficiencia, reducir el estrés y lograr un equilibrio entre vida laboral y personal. Cómo mejorar la gestión del tiempo La gestión del tiempo se...
Mònica Moles
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente