Hola, soy Mònica, y te doy la bienvenida a Caminos de Bienestar, este espacio donde exploramos formas reales, humanas y
Diciembre llega cada año con una energía particular. Es un mes cargado de cierres, reuniones, entregas finales, eventos, expectativas familiares
Diciembre es, sin duda, uno de los meses más intensos del año. Entre el cierre de proyectos, informes finales, reuniones
El estrés que no se ve… pero se nota en todo. Y hablar de estrés laboral suele llevarnos a pensar
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En un mundo profesional donde las agendas no dan tregua y la presión por cumplir objetivos es constante, detenerse a respirar parece
Las emociones intensas forman parte de la vida: la rabia, el miedo, la frustración… A veces aparecen de forma tan
El verano es una invitación natural a bajar el ritmo. Los días son más largos, el ambiente más relajado… y,
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Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente
