La concentración se ha convertido en uno de los mayores retos en el entorno profesional actual. Las interrupciones constantes, la
En un mundo donde la conectividad es constante y las exigencias parecen no tener fin, aprender a establecer límites saludables
Abril marca un punto de inflexión en el año. Es un mes de transición, en el que la energía del
En nuestra vida diaria, a menudo nos encontramos atrapados en rutinas que no nos hacen sentir completamente satisfechos. La falta
En un mundo donde el ritmo acelerado y las múltiples responsabilidades pueden generar estrés y agotamiento, encontrar herramientas que nos
Esta semana he tenido el placer de participar en el programa Helena con H en Radio Molins, donde hablamos sobre
La comunicación es una de las habilidades más poderosas que podemos desarrollar. Nos permite expresar ideas, resolver problemas y construir
El éxito profesional ya no depende únicamente de las habilidades técnicas o la experiencia en un sector determinado. En un
El estrés es una parte inevitable de la vida, especialmente cuando enfrentamos responsabilidades, plazos ajustados y altos niveles de exigencia.
Vivimos en un mundo lleno de interrupciones constantes: notificaciones, correos electrónicos, redes sociales, reuniones inesperadas… La capacidad de concentración se
Vivimos en una sociedad que glorifica la productividad y la actividad constante. Sentimos que estar siempre ocupados es sinónimo de
En un mundo donde la gestión del tiempo es el consejo más recurrente para aumentar la productividad, a menudo pasamos
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente
