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6 Ejercicios de meditación para reducir el estrés

por Mònica Moles | Jul 7, 2023 | Mindfulness, Salud y bienestar

No es frecuente estar en el momento presente mucho tiempo, de hecho te diría que lo más habitual es pasar el día enredándote con pensamientos del pasado y del futuro continuamente. Y eso es lo que genera estrés, estar en un lugar físicamente y con tu mente en otro...

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