por Mònica Moles | Sep 17, 2023 | Mindfulness, Salud y bienestar
Reciclar en casa es el primer paso para conseguir un hogar más limpio y ordenado, además de ser una manera de cuidar tu salud y la del planeta que cada vez más seguidores tiene. Y es que cuando empiezas a reciclar en casa desarrollas también tu creatividad, tu...
por Mònica Moles | Sep 9, 2023 | Mindfulness, Salud y bienestar
Empezó siendo algo que practicaban en el mundo Oriental con connotaciones espirituales y religiosas, pero con el paso de los años fue evolucionando y adaptándose a las necesidades del mundo Occidental y hoy meditar se ha convertido en uno de los mejores...
por Mònica Moles | Ago 21, 2023 | Mindfulness, Salud y bienestar
La aromaterapia es un método natural muy antiguo basada en las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales para ayudar al organismo a responder de forma saludable ante cualquier desequilibrio. Ya sea por inhalación como por absorción de la piel, las moléculas...
por Mònica Moles | Ago 13, 2023 | Mindfulness, Salud y bienestar
Somos lo que comemos, pero también como seguramente ya sabes, lo que comes influye en tus emociones y la manera en que te sientes. ¿Sabías que hay ciertos alimentos que te ayudan a relajarte y reducir el estrés? Fíjate, el cansancio y falta de energía, la...
por Mònica Moles | Ago 7, 2023 | Mindfulness, Salud y bienestar
Tanto si te vas a la playa, a la montaña o decides conocer una nueva ciudad, estos 5 consejos de Marie Kondo, la gurú japonesa del orden, te permitirán ordenar la maleta de viaje sin que tengas que estar perdiendo tiempo preparándola ni cargando con todo aquello que...