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5 formas de practicar mindfulness cuando estás ocupado

por Mònica Moles | Oct 17, 2021 | Mindfulness

“No tengo tiempo de practicar mindfulness” Esta es la razón más frecuente que oigo a quienes parece que más lo necesitan. Y es que para practicar la atención plena, no hace falta que estés horas meditando, ni tan siquiera que sigas comentarios guiados de 20 minutos....

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