por Mònica Moles | Oct 17, 2021 | Mindfulness
“No tengo tiempo de practicar mindfulness” Esta es la razón más frecuente que oigo a quienes parece que más lo necesitan. Y es que para practicar la atención plena, no hace falta que estés horas meditando, ni tan siquiera que sigas comentarios guiados de 20 minutos....