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La Navidad es una de las épocas más especiales del año. Las luces, las reuniones familiares, los regalos y las tradiciones crean una atmósfera mágica. Sin embargo, también puede convertirse en una fuente de estrés: las prisas por organizarlo todo, los compromisos...
por Mònica Moles | Nov 24, 2024 | Mindfulness, Salud y bienestar
En un mundo laboral donde las exigencias no dejan de aumentar, las empresas tienen una oportunidad clave: transformar sus espacios de trabajo en entornos que nutran el bienestar emocional y físico de sus empleados. Pero, ¿por qué importa esto? Porque el bienestar no...
por Mònica Moles | Nov 23, 2024 | Mentalidad Empresarial, Mindfulness
En un mundo empresarial cada vez más competitivo, el bienestar en el trabajo ya no es solo una opción, sino una necesidad estratégica. Las empresas que priorizan la salud mental y emocional de sus equipos no solo retienen talento, sino que también logran mejores...
por Mònica Moles | Nov 16, 2024 | Mindfulness, Salud y bienestar
En un mundo laboral cada vez más exigente, cuidar de nuestro bienestar físico y mental es clave para mantenernos productivos, motivados y equilibrados. Los hábitos saludables no solo mejoran nuestra calidad de vida, sino que también impactan directamente en nuestro...
por Mònica Moles | Nov 16, 2024 | Mindfulness, Salud y bienestar
En un mundo cada vez más acelerado y lleno de desafíos, lograr un bienestar integral es esencial para una vida plena y satisfactoria. Este concepto de bienestar se basa en una sinergia entre mente y cuerpo, a incluir el desarrollo emocional, mental y físico. Dicho de...
Mònica Moles
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente