Beneficios terapéuticos de los aceites esenciales
La aromaterapia es un método natural muy antiguo basada en las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales para ayudar al organismo a responder de forma saludable ante cualquier desequilibrio. Ya sea por inhalación como por absorción de la piel, las moléculas...
10 alimentos que te ayudan a relajarte y reducir el estrés
Somos lo que comemos, pero también como seguramente ya sabes, lo que comes influye en tus emociones y la manera en que te sientes. ¿Sabías que hay ciertos alimentos que te ayudan a relajarte y reducir el estrés? Fíjate, el cansancio y falta de energía, la...
Cómo hacer compost en casa
Aprovechar los residuos orgánicos que acumulas en la cocina es una manera muy sencilla de hacer tu propio compost en casa. Ya sean restos de fruta, verduras o posos de café, puedes utilizarlos como fertilizante natural para tus plantas. Y es que el compostaje es una...
Cómo planificar un viaje sostenible
Los viajes sostenibles son una nueva forma de viajar que va más allá de elegir un hotel y un medio de transporte responsable y respetuoso con el medio ambiente. Consisten en integrar la sostenibilidad de forma integral a lo largo de todo el viaje con el fin de dejar...Acerca de mí
Mònica Moles:
Coach, economista, formadora, copywriter, instructora de mindfulness Habilidades y competencias profesionales