por Mònica Moles | Sep 17, 2023 | Mindfulness, Salud y bienestar
Reciclar en casa es el primer paso para conseguir un hogar más limpio y ordenado, además de ser una manera de cuidar tu salud y la del planeta que cada vez más seguidores tiene. Y es que cuando empiezas a reciclar en casa desarrollas también tu creatividad, tu...
por Mònica Moles | Ago 21, 2023 | Mindfulness, Salud y bienestar
La aromaterapia es un método natural muy antiguo basada en las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales para ayudar al organismo a responder de forma saludable ante cualquier desequilibrio. Ya sea por inhalación como por absorción de la piel, las moléculas...
por Mònica Moles | Ago 13, 2023 | Mindfulness, Salud y bienestar
Somos lo que comemos, pero también como seguramente ya sabes, lo que comes influye en tus emociones y la manera en que te sientes. ¿Sabías que hay ciertos alimentos que te ayudan a relajarte y reducir el estrés? Fíjate, el cansancio y falta de energía, la...
por Mònica Moles | Jul 30, 2023 | Mindfulness, Salud y bienestar
Aprovechar los residuos orgánicos que acumulas en la cocina es una manera muy sencilla de hacer tu propio compost en casa. Ya sean restos de fruta, verduras o posos de café, puedes utilizarlos como fertilizante natural para tus plantas. Y es que el compostaje es una...
por Mònica Moles | Jul 23, 2023 | Mindfulness, Salud y bienestar
Los viajes sostenibles son una nueva forma de viajar que va más allá de elegir un hotel y un medio de transporte responsable y respetuoso con el medio ambiente. Consisten en integrar la sostenibilidad de forma integral a lo largo de todo el viaje con el fin de dejar...