por Mònica Moles | May 7, 2023 | Mindfulness, Salud y bienestar
Si no tienes tiempo de volver a casa al mediodía, siempre puedes encontrar el modo de comer saludable en el trabajo y convertirlo en un momento de placer y disfrute; y en un espacio de desconexión para estar contigo y cuidarte mientras lo preparas. Fíjate estas...
por Mònica Moles | Abr 15, 2023 | Mindfulness, Salud y bienestar
A veces vives tan rápidamente que no le das importancia al comer. Comes a veces tan deprisa que ese momento de placer se convierte en una carrera para seguir haciendo más. Y es que estar presente mientras comes, evitando distracciones, saboreando la comida de forma...
Mònica Moles
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente