por Mònica Moles | Ene 19, 2025 | Habilidades y competencias, Mindfulness
La gratitud es una de esas prácticas que, aunque parece sencilla, tiene un poder transformador en la vida de las personas. Más allá de ser una forma de cortesía, la gratitud es una herramienta poderosa que impacta tanto en nuestra felicidad como en nuestra capacidad...
por Mònica Moles | Dic 27, 2024 | Habilidades y competencias
En nuestra vida personal y profesional, enfrentamos desafíos y cometemos errores que, en el momento, pueden parecer desalentadores. Sin embargo, si miramos más allá de la frustración inicial, estas experiencias son oportunidades disfrazadas: momentos clave para...
por Mònica Moles | Dic 22, 2024 | Mindfulness, Salud y bienestar
La Navidad es una de las épocas más especiales del año. Las luces, las reuniones familiares, los regalos y las tradiciones crean una atmósfera mágica. Sin embargo, también puede convertirse en una fuente de estrés: las prisas por organizarlo todo, los compromisos...
por Mònica Moles | Nov 24, 2024 | Mindfulness, Salud y bienestar
En un mundo laboral donde las exigencias no dejan de aumentar, las empresas tienen una oportunidad clave: transformar sus espacios de trabajo en entornos que nutran el bienestar emocional y físico de sus empleados. Pero, ¿por qué importa esto? Porque el bienestar no...
por Mònica Moles | Nov 23, 2024 | Mindfulness, Salud y bienestar
El team building es una herramienta poderosa para fortalecer los lazos dentro de un equipo, pero ¿qué pasaría si además de construir relaciones sólidas, también se promovería el bienestar integral? Esta combinación tiene el potencial de transformar la dinámica...
Mònica Moles
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente