por Mònica Moles | Sep 17, 2023 | Mindfulness, Salud y bienestar
Reciclar en casa es el primer paso para conseguir un hogar más limpio y ordenado, además de ser una manera de cuidar tu salud y la del planeta que cada vez más seguidores tiene. Y es que cuando empiezas a reciclar en casa desarrollas también tu creatividad, tu...
por Mònica Moles | Sep 9, 2023 | Mindfulness, Salud y bienestar
Empezó siendo algo que practicaban en el mundo Oriental con connotaciones espirituales y religiosas, pero con el paso de los años fue evolucionando y adaptándose a las necesidades del mundo Occidental y hoy meditar se ha convertido en uno de los mejores...
por Mònica Moles | Ago 13, 2023 | Mindfulness, Salud y bienestar
Somos lo que comemos, pero también como seguramente ya sabes, lo que comes influye en tus emociones y la manera en que te sientes. ¿Sabías que hay ciertos alimentos que te ayudan a relajarte y reducir el estrés? Fíjate, el cansancio y falta de energía, la...
por Mònica Moles | Ago 7, 2023 | Mindfulness, Salud y bienestar
Tanto si te vas a la playa, a la montaña o decides conocer una nueva ciudad, estos 5 consejos de Marie Kondo, la gurú japonesa del orden, te permitirán ordenar la maleta de viaje sin que tengas que estar perdiendo tiempo preparándola ni cargando con todo aquello que...
por Mònica Moles | Jul 30, 2023 | Mindfulness, Salud y bienestar
Aprovechar los residuos orgánicos que acumulas en la cocina es una manera muy sencilla de hacer tu propio compost en casa. Ya sean restos de fruta, verduras o posos de café, puedes utilizarlos como fertilizante natural para tus plantas. Y es que el compostaje es una...