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Cómo regresar al “aquí y ahora”

por Mònica Moles | Sep 2, 2022 | Mindfulness, Salud y bienestar

Hacer sonar la campana indica el principio y final de una meditación en los retiros de mindfulness, pero también se toca a intervalos para invitar a las personas a regresar a su cuerpo y su mente y poner atención a lo que estás haciendo en ese mismo instante: cocinar,...

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Mònica Moles: Coach, economista, formadora, copywriter, instructora de mindfulness
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