
Episodio 15: Integra lo aprendido. Cierra el verano con consciencia
Bienvenida, bienvenido a este nuevo episodio. Hoy te propongo parar un momento, mirar hacia atrás… y también hacia dentro. Porque
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Bienvenido a este nuevo episodio. Estamos ya en ese momento del año en que el verano empieza a aflojar… y
En un mundo hiperconectado, aprender a desconectar se ha convertido en una verdadera herramienta de bienestar. Y el verano es
Bienvenido, bienvenida a un nuevo episodio.Hoy quiero invitarte a algo que parece muy simple, pero que en realidad es profundamente
Hoy te acompañaremos en una meditación guiada para liberar tensiones y renovar tu energía. A lo largo del día, acumulamos
La respiración es una herramienta poderosa que tenemos disponible en todo momento. Puede ayudarnos a calmar la mente, reducir el
Vivimos en un mundo donde todo se mueve deprisa: las tareas, los mensajes, las decisiones. En medio de tanto ruido,
¿Alguna vez has sentido que tu energía se agota demasiado rápido? En este episodio hablamos sobre qué drena nuestra energía,
En los últimos años, la palabra ansiedad se ha hecho habitual en nuestras conversaciones, pero ¿realmente entendemos qué es y
Bienvenidos a un nuevo episodio de Caminos de Bienestar. Hoy exploramos cómo nuestras emociones y pensamientos influyen directamente en nuestro
Vivimos en un mundo lleno de ruido, distracciones y exigencias constantes. A veces, nos sentimos desconectados de nosotros mismos, sin
Esta semana tuvimos el placer de conversar en Radio Desvern sobre un tema tan esencial como olvidado en el día
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente
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