Cómo volver al presente y enfocarte en las oportunidades
Encuentra tus pies. Cada vez que tu mente se distraiga y se aleje de este momento, encallándose con pensamientos del pasado o del futuro preocupándote innecesariamente, aprende a volver al presente. Estos sencillos pasos te ayudarán a conseguirlo: Lleva tu atención a...
Cómo liberar el estrés a través de la respiración
¿Cuántas veces al día te detienes para darte cuenta de cómo respiras? Está demostrado por la ciencia que la respiración consciente te ayuda a calmar tu mente, a relajar el cuerpo y a liberar estrés. La respiración consciente favorece tu salud porque además...
5 fórmulas para llamar la atención con tus anuncios
Lo que no se entiende no se compra.Y es que los textos abstractos, con ideas genéricas, palabras vacías y expresiones que todos dicen harán que tu público se fije en ti, porque hacen que suenes igual que todas las marcas y no permites que se perciba lo que te...
10 simples cambios para un estilo de vida más sostenible
El cambio climático no es sólo responsabilidad de los gobiernos y las grandes empresas, es también de cada uno individualmente. Sólo con unos sencillos cambios no sólo contribuirás a la preservación del planeta, sino que un estilo de vida sea más sostenible hará...Acerca de mí
Mònica Moles:
Coach, economista, formadora, copywriter, instructora de mindfulness Habilidades y competencias profesionales