¿Qué equipaje te llevas estas vacaciones?
Nuestra mente necesita descanso de verdad, como un ordenador que apagamos y cuando lo arrancamos de nuevo su energía está renovada y reseteada. ¿Cuánto tiempo hace que no lees con calma, que no paseas sin ir a un destino concreto o que no te quedas sentad@ haciendo...
7 claves para gestionar con eficacia las interrupciones
Hace unos días estuve impartiendo una formación sobre gestión de las interrupciones. Los participantes llegaron con gran desánimo porque creían que no podían cambiar su situación.. demasiados correos, llamadas, mensajes, reuniones improductivas.. No veían nada que...
Puedes deshacerte de los hábitos que no te funcionan
¿Te gustaría cambiar un hábito pero te das cuenta que lo tienes tan automático que te parece imposible lograrlo? Me encuentro con mucha frecuencia profesionales que quieren cambiar algo que no les funciona, sin embargo la mayoría de veces ni tan siquiera lo intentan...
Entrevista ¿Demasiada información?
Tenemos hoy más que nunca la información que podamos necesitar, en internet lo encontramos todo: artículos, tutoriales, cursos.. Sin embargo tanta información, tantas opciones, acaban la mayoria de veces, bloquándonos. En la entrevista de hoy con Helena Alvarez de...Acerca de mí
Mònica Moles:
Coach, Economista e impulsora de Mindfulness en las empresas. Empresas abundantes y saludables.