Programa Mindful

Mejores resultados, salud y bienestar

   en tiempos de la Covid-19  

Las empresas más punteras e innovadoras del mundo ya han introducido programas basados en la práctica del Mindfulness 

Mindfulness. Mejores resultados, salud y bienestar

 

Mindfulness, Atención plena o Conciencia Plena

Es un tipo de entrenamiento mental y emocional a través del cual te haces consciente de tus pensamientos, aprendes a pensar bien y a pensar de calidad.

Entrenas tu atención, trabajas con claridad, te vuelves mucho más efectivo y productivo.

Te enfocas en las soluciones y las posibilidades, amplías tu mirada y perspectiva. Reduces el estrés tan habitual en nuestros días, aunque creas que ya lo has intentado todo.

Aprendes a calmar tu mente, a ser consciente de tu diálogo interno y a establecer relaciones de aceptación y amabilidad contigo y con los demás.

Una mente calmada te permite desarrollar tu creatividad e intuición.

Más y mejores resultados gracias a la práctica del Mindfulness

La práctica del Mindfulness  favorece tu salud y bienestar físico, mental y emocional , redundando en los resultados y competividad de la propia empresa.

Más empatía, flexibilidad y adaptación a los cambios.

Mayor perspectiva y mejor toma de decisiones.

Reducción del  estrés y la ansiedad.

Menos absentismo,  accidentes laborales y conflictos.

Favorece la retención de talento y reputación de tu empresa.

 

Desarrolla el Líder que hay en ti

Mindful

Desde muy joven empecé a sufrir estrés y ansiedad, pequeñas dificultades y contratiempos me generaban un desasosiego desmesurado, y mis pensamientos eran de preocupación continua en el pasado y en el futuro.

Sentía que vivía en «piloto automático», desconectada de mí misma, de lo que era importante para mí, de lo que sentía y lo que daba sentido a lo que hacía.

Hasta que por casualidad tuve la oportunidad de asistir a un curso de mindfulness y conocer esta nueva filosofía de vida. Durante más de diez años estuve profundizando con distintas formaciones, lecturas y actividades de mindfulness y de meditación.

Desde entonces  practico cada día y puedo decir que ha habido un antes y un después, tanto a nivel personal como profesional:

Mayor atención, productividad y eficacia.

Más claridad,  concentración y positividad.

Mayor motivación, sentido, foco y perspectiva.

Más confianza, determinación y compromiso.

Es por lo que decidí crear mi propia metodología de trabajo,  el programa Mindful.

 

Impulso la salud y bienestar en las empresas y organizaciones a través del conocimiento y la práctica del Mindfulness

Un programa de Mindfulness a medida

 

10 Sesiones individuales o grupales de formación y práctica en

       Mindfulness y autoliderazgo 

       Inteligencia Emocional

       Gestión del estrés.

 

Sesiones periódicas de mantenimiento y práctica mensual.

En formato presencial y online. 

Para equipos de trabajo y para directivos.

Posibilidad de bonificar la formación por la Fundae.

 

Programas personalizados, porque cada uno es único y especial

 

    Lo que vas a conseguir

      

    • Más concentración, atención y productividad.
    • Claridad, serenidad, equilibrio y confianza.
    • Óptima gestión del tiempo y de las prioridades.
    • Motivación, implicación y compromiso.
    • Más flexibilidad y adaptación a los cambios.
    • Mayor perspectiva  y  mejor toma de decisiones.
    • Autoliderazgo y mejor comunicación contigo y los demás.
    • Desarrollo de espacios de creatividad, intuición y positividad.
    • Mejor reputación, retención del talento  y más competividad de tu empresa.

    Mindful es para ti si

    Deseas más concentración, atención y foco, creatividad,

    perspectiva, motivación y compromiso en tu empresa;

    aunque creas que no es posible parar, reducir el ritmo y

    maximizar los resultados que estás consiguiendo

    Mejores resultados, salud y bienestar para los tiempos de la Covid-19, porque cuidar a las personas es cuidar a tu empresa

     

    Formulario de contacto

    Espero que lo que has leído en la web te haya gustado y te haya despertado la inquietud por conseguir mejores resultados, salud y bienestar 

    Si tienes alguna pregunta sobre el Programa Mindful  o cualquier otra cuestión que no esté resuelta en la página, puedes contactarme a través de este formulario y te responderé personalmente.

    O si prefieres puedes escribirme directamente a este correo:   monica@zentrumcoaching.com

    ¡Gracias!

     

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