Numerosos estudios demuestran que la meditación regular en el lugar de trabajo aumenta la productividad y reduce los niveles de estrés
En un mundo empresarial acelerado, la meditación es más que una pausa; es una herramienta poderosa para mejorar el bienestar, reducir el estrés y fomentar la productividad. Descubre cómo incorporar la meditación en tus eventos o como parte de la estrategia de tu empresa.
Por qué Meditación en el entorno empresarial
- Reducción del estrés: Ayuda a gestionar la presión y mejorar la claridad mental.
- Cohesión de equipo: Refuerza el sentido de comunidad y colaboración.
- Productividad consciente: Promueve la atención plena y la concentración.
- Alineación con valores corporativos: Demuestra compromiso con el bienestar de los empleados.
¿Cómo lo ofrecemos?
Eventos corporativos
Meditación guiada como parte de un gran evento empresarial.
Actividades de Team Building
Sesiones diseñadas para fortalecer el equipo mientras se relajan.
Programas continuos
Incorporación de la meditación en estrategias a largo plazo.
Talleres personalizados
Diseñados según las necesidades específicas de cada equipo.
Cómo funciona
1. Evaluación inicial: Definimos las necesidades específicas de tu empresa.
2. Diseño del programa: Creamos una propuesta personalizada (sesión única o plan continuo).
3. Implementación y retroalimentación: Ejecución de las sesiones y seguimiento de resultados.
En 2020, una empresa tecnológica integró sesiones de meditación en su evento anual. El resultado: un equipo más conectado, relajado y enfocado para los desafíos del año. Y como este caso, cada año sumamos más.
¿Listo para experimentar los beneficios de la meditación en tu empresa?
Contacta con nosotros para diseñar una experiencia transformadora
La meditación en Zentrum Coaching ha transformado mi forma de enfrentar los desafíos diarios.
Ahora puedo manejar el estrés con claridad y mantenerme enfocada incluso en los días más intensos.
Es un espacio que me recuerda la importancia de cuidar de mí misma. Muchas gracias, Mònica!
Después de probar muchas técnicas para reducir mi ansiedad, encontré en la meditación una herramienta poderosa.
Las sesiones con Mònica en Zentrum Coaching son accesibles y prácticas, lo que me ha permitido integrar la meditación en mi rutina diaria con facilidad.
Solo puedo decir “Gracias por tanto”
La meditación me ha ayudado a reconectar conmigo misma y a encontrar un equilibrio entre mi vida profesional y personal.
En Zentrum Coaching, aprendí a dedicarme unos minutos cada día para respirar y recargar energías.
Es un cambio que recomiendo a cualquiera que busque bienestar. Mònica tiene una alta capacidad de escucha e intuición para adaptar su acompañamiento a lo que cada uno necesita.
Es lo mejor que me ha pasado.
Formulario de contacto
Para más información sobre nuestros eventos y actividades para empresa, por favor contacta con nosotros.
O si prefieres puedes escribirme directamente a este correo: monica@zentrumcoaching.com
¡Gracias!
Es necesario que aceptes la Política de Privacidad para enviar un mensaje.
INFORMACIÓN PROTECCIÓN DE DATOS
Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: No están previstas cesiones de datos. Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en monica@molesasesores.com. Información Adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.