El mindfulness llega a la oficina

respira

PARA

RESPIRA

CONECTA CONTIGO

Y VUELVE A LA ACTIDAD

con serenidad, presencia, apertura y motivación.

Aunque no tengas tiempo, para sólo 1 minuto, es tiempo suficiente para que empieces a practicar y disfrutar de mayor claridad mental, perspectiva, creatividad e intuición.

Aprende ejercicios sencillos para incorporar en tu día a día fácilmente, donde estés y cuando tú quieras.

Disfruta de práctica guiada adaptada a tus objetivos y necesidades.

Más equilibrio, calma y bienestar es posible gracias a la práctica de mindfulness online.

Más y mejores resultados personales y profesionales.

Distintos formatos según tus preferencias.

 

Pack Mindful

3 sesiones individuales de 1 hora con ejercicios y práctica de mindfulness a medida, según tus objetivos (reducción del estrés, dormir mejor, productividad, autoestima, propósito y visión, ..)

Grupo Mindful profesionales

Un espacio mensual para parar, respirar y conectar contigo.

Compartimos ejercicios sencillos para liberar tu mente de pensamientos tóxicos y repetitivos que te impiden ver y actuar con claridad, decisión, confianza y perspectiva;  sentirte presente, con serenidad, apertura y en equilibrio, permitiéndote conseguir los objetivos que te propongas disfrutando de mayor bienestar físico, mental y emocional.

Grupo Mindfulness terapéutico

Sesiones mensuales o quincenales para descubrir, impulsar y fortalecer tus recursos internos.

Permitiéndote mayor autoconocimiento, consciencia, crecimiento y desarrollo personal.

Compartimos comentarios de mindfulness para trabajar temas concretos cada trimestre, consiguiendo mayor serenidad, equilibrio, perspectiva; mayor creatividad, claridad, intuición, motivación y confianza.

 

Recursos  personalizados

Ebooks y audios de Mindfulness.

Para ti y para regalar.

Reserva ya tu 1ª sesión gratuita y sin compromiso, consigue el estilo de vida que deseas.

¡Feliz práctica!

 ¿Quieres saber más?

Contáctame, estaré encantada de informarte y saber cómo puedo ayudarte más.

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