por Mònica Moles | Mar 31, 2024 | Habilidades y competencias, Mindfulness, Salud y bienestar
La creatividad es como una chispa de luz en la oscuridad, una puerta abierta hacia un mundo de posibilidades ilimitadas. Te libera de las cadenas del estrés y la monotonía, llevándote a un reino donde tus ideas pueden florecer sin límites. Creatividad y bienestar van...
por Mònica Moles | Mar 30, 2024 | Mentalidad Empresarial, Mindfulness, Salud y bienestar
El mundo laboral está experimentando una vorágine de transformaciones, impulsadas por los cambios tecnológicos y culturales, que están revolucionando no solo la manera en que trabajamos, sino también cómo nos relacionamos y nos desenvolvemos en el entorno laboral....
por Mònica Moles | Mar 23, 2024 | Mindfulness, Salud y bienestar
En la búsqueda de una vida plena y satisfactoria, adoptar hábitos saludables no solo benefician tu cuerpo físico, sino que también contribuyen a tu bienestar mental y emocional. Te invito a explorar diez hábitos claves que puedes incorporar en tu vida diaria para...
por Mònica Moles | Mar 17, 2024 | Habilidades y competencias, Mindfulness, Salud y bienestar
En un mundo cada vez más conectado pero a menudo distante, la empatía destaca como una habilidad crucial para fortalecer las relaciones humanas y fomentar un sentido de comunidad y comprensión mutua. La empatía, la capacidad de ponerse en el lugar de otra persona y...
por Mònica Moles | Mar 16, 2024 | Habilidades y competencias, Mindfulness, Salud y bienestar
Las emociones son como olas en constante movimiento en el vertiginoso ritmo de la vida moderna, que influyen desde la toma de decisiones hasta las interacciones cotidianas que tienes con los demás. Por ello el manejo de las emociones es clave para conseguir un...
por Mònica Moles | Mar 10, 2024 | Mindfulness, Salud y bienestar
En un mundo lleno de demandas y presiones constantes, es fácil llegar a sentirte atrapado en un ciclo interminable de preocupaciones y tensiones. Sin embargo, hay formas simples pero poderosas para reducir el estrés, el nerviosismo, y cultivar un estado de calma y...