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La gratitud es una de esas prácticas que, aunque parece sencilla, tiene un poder transformador en la vida de las personas. Más allá de ser una forma de cortesía, la gratitud es una herramienta poderosa que impacta tanto en nuestra felicidad como en nuestra capacidad...
por Mònica Moles | Ene 18, 2025 | Habilidades y competencias
En algún momento de nuestra carrera, todos nos enfrentamos a la necesidad de un cambio. Puede ser un deseo de crecer, adaptarnos a nuevas demandas o, simplemente, sentirnos más alineados con lo que realmente queremos. Reinventarse profesionalmente no es solo posible,...
por Mònica Moles | Dic 30, 2024 | Habilidades y competencias, Mindfulness
El inicio de un nuevo año siempre trae consigo una mezcla de emociones: la ilusión por un nuevo comienzo, la esperanza de mejorar, y también, a veces, la incertidumbre de cómo llevar a cabo todo aquello que nos proponemos. Más que una fecha simbólica, el cambio de año...
por Mònica Moles | Dic 29, 2024 | Habilidades y competencias, Mentalidad Empresarial
En el mundo acelerado en el que vivimos, es fácil perder de vista lo que realmente importa. A menudo nos dejamos llevar por las exigencias externas, dejando en segundo plano nuestras prioridades personales. Sin embargo, los valores son los pilares que dan sentido a...
por Mònica Moles | Dic 28, 2024 | Habilidades y competencias
Enfrentar desafíos o situaciones complejas es parte de la vida. Sin embargo, la forma en que interpretamos esas experiencias marca la diferencia entre sentirnos atrapados o avanzar con confianza. Cambiar la perspectiva, también conocido como reframing es una poderosa...
por Mònica Moles | Dic 27, 2024 | Habilidades y competencias
En nuestra vida personal y profesional, enfrentamos desafíos y cometemos errores que, en el momento, pueden parecer desalentadores. Sin embargo, si miramos más allá de la frustración inicial, estas experiencias son oportunidades disfrazadas: momentos clave para...
Mònica Moles
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente