Entrevista. ¿Es el mindfulness una moda o es algo más?
El término Mindfulness, hasta no hace mucho desconocido, ha ido apareciendo poco a poco en distintos ámbitos de nuestra vida; tanto es así que es ya habitual oír de mindfulness en el trabajo, en el gimnasio, en las redes sociales, incluso en la cola del supermercado....
Entrevista. Mantener la calma
En la entrevista de hoy en Radio Molins con Helena Alvarez, hablamos de cómo mantener la calma en tiempos de la Covid-19, permanecer serenos y en equilibrio pase lo que pase a nuestro alrededor. Te invito a escucharla a partir del minuto 19,25. ¿Te gustaría aprender y...
Entrevista. Reinventarse
En la entrevista de hoy en Radio Molins con Helena Alvarez, hablamos de reinvención. Te invito a escucharla a partir del minuto 29,10. ¿Te gustaría reinventarte pero no sabes cómo empezar? Déjame tus comentarios en el blog, me encantará saber cómo ayudarte más. Un...
Entrevista. ¿Cómo has vivido el confinamiento?
En la entrevista de hoy en Radio Molins con Helena Alvarez, compartimos cómo hemos vivido el confinamiento y cómo transitar la situación de incertidumbre con positividad, confianza, serenidad y motivación. Te invito a escucharla a partir del minuto 4,05. ¿Cómo lo has...
Entrevista. De ti depende que hoy sea un gran día
En el suelo, el pasado 25 de Enero, sin poder levantarme.. Respiraba lenta y profundamente, sentía el impacto de la caída desde lo alto de la escalera de casa, temblaba, necesitaba calma para sobreponerme del golpe, no podía apoyar el pie. Quería cambiar las cortinas,...Acerca de mí
Mònica Moles:
Coach, economista, formadora, copywriter, instructora de mindfulness Habilidades y competencias profesionales