por Mònica Moles | Ene 16, 2021 | Audios
La semana pasada participé en le programa En Familia de Helena Alvarez, Radio Molins de Rei. Hablamos sobre cómo conseguir nuestros propósitos de Año Nuevo. ¿Te parece interesante? Esúchala a paratir del minuto 27. Un fuerte abrazo...
por Mònica Moles | Dic 3, 2020 | Audios
El término Mindfulness, hasta no hace mucho desconocido, ha ido apareciendo poco a poco en distintos ámbitos de nuestra vida; tanto es así que es ya habitual oír de mindfulness en el trabajo, en el gimnasio, en las redes sociales, incluso en la cola del supermercado....
por Mònica Moles | Nov 8, 2020 | Audios
En la entrevista de hoy en Radio Molins con Helena Alvarez, hablamos de cómo mantener la calma en tiempos de la Covid-19, permanecer serenos y en equilibrio pase lo que pase a nuestro alrededor. Te invito a escucharla a partir del minuto 19,25. ¿Te gustaría aprender y...
por Mònica Moles | Sep 23, 2020 | Audios
En la entrevista de hoy en Radio Molins con Helena Alvarez, hablamos de reinvención. Te invito a escucharla a partir del minuto 29,10. ¿Te gustaría reinventarte pero no sabes cómo empezar? Déjame tus comentarios en el blog, me encantará saber cómo ayudarte más. Un...
por Mònica Moles | Sep 8, 2020 | Audios
En la entrevista de hoy en Radio Molins con Helena Alvarez, compartimos cómo hemos vivido el confinamiento y cómo transitar la situación de incertidumbre con positividad, confianza, serenidad y motivación. Te invito a escucharla a partir del minuto 4,05. ¿Cómo lo has...
por Mònica Moles | Feb 26, 2020 | Audios
En el suelo, el pasado 25 de Enero, sin poder levantarme.. Respiraba lenta y profundamente, sentía el impacto de la caída desde lo alto de la escalera de casa, temblaba, necesitaba calma para sobreponerme del golpe, no podía apoyar el pie. Quería cambiar las cortinas,...