por Mònica Moles | Dic 6, 2024 | Sin categoría
Gestionar del estrés es una habilidad crucial para mantener el equilibrio en nuestra vida personal y profesional. En un mundo que avanza rápidamente, el estrés se ha convertido en una constante que afecta nuestra salud mental y física. Sin embargo, es posible...
por Mònica Moles | Dic 6, 2024 | Habilidades y competencias
La comunicación es el pilar de cualquier equipo exitoso. Un flujo constante, claro y empático de información no solo mejora la productividad, sino que también refuerza las relaciones laborales y crea un ambiente más saludable y cohesionado. Sin embargo, la falta de...
por Mònica Moles | Nov 24, 2024 | Mindfulness, Salud y bienestar
En un mundo laboral donde las exigencias no dejan de aumentar, las empresas tienen una oportunidad clave: transformar sus espacios de trabajo en entornos que nutran el bienestar emocional y físico de sus empleados. Pero, ¿por qué importa esto? Porque el bienestar no...
por Mònica Moles | Nov 24, 2024 | Sin categoría
El estrés es un componente inevitable del entorno laboral moderno. Plazos ajustados, reuniones interminables y una carga de trabajo exigente pueden desbordar incluso a los empleados más experimentados. Sin embargo, el estrés no tiene que ser un obstáculo: cuando se...
por Mònica Moles | Nov 23, 2024 | Mindfulness, Salud y bienestar
El team building es una herramienta poderosa para fortalecer los lazos dentro de un equipo, pero ¿qué pasaría si además de construir relaciones sólidas, también se promovería el bienestar integral? Esta combinación tiene el potencial de transformar la dinámica...
por Mònica Moles | Nov 23, 2024 | Mentalidad Empresarial, Mindfulness
En un mundo empresarial cada vez más competitivo, el bienestar en el trabajo ya no es solo una opción, sino una necesidad estratégica. Las empresas que priorizan la salud mental y emocional de sus equipos no solo retienen talento, sino que también logran mejores...
por Mònica Moles | Nov 17, 2024 | Mentalidad Empresarial, Salud y bienestar
En un mundo laboral cada vez más dinámico, la cohesión y conexión entre los miembros de un equipo son más importantes que nunca. Sin embargo, muchas empresas aún ven el team building como actividades aisladas y superficiales, sin un enfoque claro. Por ello hoy te...
por Mònica Moles | Nov 16, 2024 | Mindfulness, Salud y bienestar
En un mundo laboral cada vez más exigente, cuidar de nuestro bienestar físico y mental es clave para mantenernos productivos, motivados y equilibrados. Los hábitos saludables no solo mejoran nuestra calidad de vida, sino que también impactan directamente en nuestro...
por Mònica Moles | Nov 16, 2024 | Mindfulness, Salud y bienestar
En un mundo cada vez más acelerado y lleno de desafíos, lograr un bienestar integral es esencial para una vida plena y satisfactoria. Este concepto de bienestar se basa en una sinergia entre mente y cuerpo, a incluir el desarrollo emocional, mental y físico. Dicho de...
por Mònica Moles | Nov 3, 2024 | Habilidades y competencias, Salud y bienestar
En el entorno laboral, la retroalimentación es una herramienta esencial para fomentar la mejora continua y la satisfacción de los empleados. Sin embargo, no siempre se utiliza de manera efectiva. Cuando se basa en un enfoque positivo y constructivo, la...
Mònica Moles
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente