El poder curativo de las plantas de interior para reducir el estrés
Además de darle una nota de color y vida a tu hogar, las plantas de interior son el aliado perfecto para reducir el estrés y además, mejoran la calidad del aire y absorben la humedad. Según Mª Paz Martín, vicedirectora de jardinería y arbolado del Real Jardín Botánico...
Cómo acallar a tu crítico interior
La mayoría de personas tiene un crítico interior, esa voz que aparece cada vez que te enfrentas a un desafío y te juzga. Pero ¿cuál es su verdadera función? ¿Para qué está ahí? Para ponerte en alerta, advertirte y protegerte, porque teme lo demás digan de ti, lo que...
8 estrategias para escribir un titular persuasivo
Si quieres atraer a tu público con tus textos, empatiza con sus necesidades, ponte en su lugar y conecta con lo que a él más le interesa, luego ya hablarás de ti. Llama su atención para que se fije en ti y se detenga para escucharte. Empieza a escribir un buen...
¿Cómo salir del bucle de los pensamientos negativos?
Si quieres evitar esos pensamientos que no hacen más que preocuparte y conducirte sin motivo real al catastrofismo, escribe el guión de la situación que imaginas y llévala al extremo. Es una forma práctica de salir del bucle de pensamientos negativos. Sigue estos 5...Acerca de mí
Mònica Moles:
Coach, economista, formadora, copywriter, instructora de mindfulness Habilidades y competencias profesionales