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Decir “no” puede ser uno de los actos más sencillos… y a la vez más difíciles.Nos cuesta. Nos incomoda. A veces incluso nos asusta. Pero cuando aprendemos a hacerlo desde un lugar consciente y respetuoso, se convierte en una herramienta poderosa para preservar nuestro...
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En los últimos años, la palabra ansiedad se ha hecho habitual en nuestras conversaciones, pero ¿realmente entendemos qué es y cómo gestionarla? Muchas personas sienten que la ansiedad aparece sin avisar y se instala en su día a día como una compañera incómoda. En esta...
por Mònica Moles | May 24, 2025 | Habilidades y competencias, Salud y bienestar
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Mònica Moles
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente