Cómo planificar un viaje sostenible
Los viajes sostenibles son una nueva forma de viajar que va más allá de elegir un hotel y un medio de transporte responsable y respetuoso con el medio ambiente. Consisten en integrar la sostenibilidad de forma integral a lo largo de todo el viaje con el fin de dejar...
3 prácticas de movimiento consciente para tu vida diaria
Desde las mariposas que sientes en el estómago cuando te encuentras con ese alguien tan especial hasta el dolor de una profunda tristeza inesperada, puedes notar cómo las emociones se encuentran en tu cuerpo de forma natural. Es la sabiduría innata que tiene el cuerpo...
6 Ejercicios de meditación para reducir el estrés
No es frecuente estar en el momento presente mucho tiempo, de hecho te diría que lo más habitual es pasar el día enredándote con pensamientos del pasado y del futuro continuamente. Y eso es lo que genera estrés, estar en un lugar físicamente y con tu mente en otro...
Cómo es la moda sostenible
La inquietud por los hábitos saludables y el cuidado del planeta tiene más seguidores cada día. Y es que la época del “fast fashion” y la comodidad del “usar y tirar” tienden a desaparecer, porque los consumidores prefieren apostar por empresas que son respetuosas con...Acerca de mí
Mònica Moles:
Coach, economista, formadora, copywriter, instructora de mindfulness Habilidades y competencias profesionales