Practica mindfulness con 1 minuto

Practica mindfulness con 1 minuto

He estado haciendo varios talleres y encuentros de práctica de mindfulness en las últimas semanas y, una de las preguntas más frecuentes que me hacen es.. ¿cómo lo hago para dejar la mente en blanco? Estar presentes En realidad la práctica de la atención plena no es...

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