¿Sabes poner límites?

¿Sabes poner límites?

¿Cuántas veces te encuentras haciendo algo por no haber sabido decir “no” a la petición de alguien? ¿Qué consecuencias tiene esto para ti? A veces lo hacemos para no sentirnos culpables por decir “no”, otras veces es por el “qué dirán” los demás, la opinión de los...
Respiración.

Respiración.

En este audio te comparto un comentario de Respiración para darte la bienvenida en tu práctica de mindfulness, si practicas con regularidad aumentarás tu concentración, atención, creatividad, presencia e intuición, consiguiendo más bienestar personal y también mayor...

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