¿Sabes poner límites?

¿Sabes poner límites?

¿Cuántas veces te encuentras haciendo algo por no haber sabido decir “no” a la petición de alguien? ¿Qué consecuencias tiene esto para ti? A veces lo hacemos para no sentirnos culpables por decir “no”, otras veces es por el “qué dirán” los demás, la opinión de los...
Respiración.

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En este audio te comparto un comentario de Respiración para darte la bienvenida en tu práctica de mindfulness, si practicas con regularidad aumentarás tu concentración, atención, creatividad, presencia e intuición, consiguiendo más bienestar personal y también mayor...

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