por Mònica Moles | Ene 17, 2017 | Habilidades y competencias
Cuando no tienes claridad y enfoque en lo que quieres, puede ayudarte empezar haciendo primero una lista de lo que no quieres y, a continuación, rehacer la misma lista en positivo, es decir, indicando lo que sí quieres, de esta forma tendrás posibles objetivos para...
por Mònica Moles | Ene 5, 2017 | Audios
En este audio te comparto un comentario de mindfulness, compasión, para acompañarte en tu práctica, con este ejercicio aprenderás a reconocerte y valorarte, a aceptarte y apreciarte, empezarás a desarrollar el amor y compasión hacia ti, lo que te permitirá aumentar la...